No kā rodas vēdera uzpūšanās?
Galvenais vēdera pūšanās cēlonis ir gāzu uzkrāšanās gremošanas sistēmā. Šīs gāzes var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, no gaisa, ko norijam ēšanas un dzeršanas laikā, no kārtīgi nesagremotas pārtikas, un citiem. Ir arī zināms, ka daži pārtikas produkti izraisa izteiktāku vēdera pūšanos un sāpes nekā citi, piemēram, pupiņas, brokoļi, kāposti, piena produkti, kā arī gāzētie dzērieni. Turklāt, tādas slimības kā kairinātas zarnas sindroms un laktozes nepanesība var izraisīt arī vēdera pūšanos un caureju.
Vēdera pūšanās pēc ēšanas
Viens no galvenajiem vēdera uzpūšanās cēloņiem pēc ēšanas ir uzņēmtās pārtikas veids. Kā jau iepriekš tika minēts, tādi pārtikas produkti kā sīpoli, kāposti, piena produkti, rada gremošanas sistēmā vairāk gāzu. Šie pārtikas produkti satur ogļhidrātus, kas tievajā zarnā netiek pietiekami sagremoti, tādējādi izraisot to raudzēšanu resnajā zarnā un radot gāzes.
Turklāt vēdera pūšanos pēc ēdiena var ietekmēt arī tas, kā mēs izvēlamies ēst ēdienu. Pārāk ātra ēšana vai pārmērīga gaisa norīšana ēšanas laikā var pastiprināt gāzu veidošanos. Arī košļājamās gumijas košļāšana un dzeršana caur salmiņu var veicināt vēdera uzpūšanos.
Kā samazināt vēdera pūšanos?
Ir pāris ieteikumi, ko cilvēki var ņemt vērā, lai samazinātu vēdera pūšanos pēc ēšanas. Izmaiņu veikšana uzturā, piemēram, samazinot to produktu patēriņu, kas izraisa gāzu veidošanos, un aizstājot tos ar šķiedrvielām bagātiem produktiem. Šādā veidā būs iespējams izvairīties no papildu gāzu veidošanās gremošanas sistēmā. Lēna un apdomīgāka ēšana, kā arī izvairīšanās no liekām darbībām, kas var veicināt lielāku gaisa norīšanu, arī var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos.
Vēdera pūšanās un pamatslimības
Vēdera pūšanos var izraisīt arī dažādas pamatslimības. Viena no šīm slimībām ir saucama par kairinātas zarnas sindromu. Tie ir kuņģa un zarnu trakta traucējumi, kas var izraisīt tādus simptomus kā sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, kā arī izmaiņas zarnu kustībā.
Vēl viens bieži sastopams cēlonis ir laktozes nepanesība. Šajā gadījumā organisms nespēj pareizi sagremot laktozi.
Vēdera uzpūšanās medikamenti
Vairākās aptiekās ir pieejami bezrecepšu medikamenti, ko lieto vēdera uzpūšanās gadījumā. Azeta.lv interneta aptieka piedāvā dažādas vēdera uzpūšanās tabletes, suspensijas, kā arī pilienus, kas spēj mazināt diskomfortu, kas radies gāzu iespaidā, kā arī samazina to daudzumu gremošanas sistēmā. Izvēlieties starp ANTIFLAT suspensiju iekšķīgai lietošanai, ESPUMISAN mīkstajām kapsulām, ANTIFLAT košļājamām tabletēm vai citiem medikamentiem.
