Vasaras brīvlaiks tuvojas beigām, un tuvojas brīdis, kad bērni atgriežas skolas solā. Daudzi gaida to ar prieku – draugi, jaunas zināšanas un piedzīvojumi. Taču, ja bērnam iepriekš bijušas mācīšanās grūtības, skolas sākums var radīt satraukumu vai nedrošības sajūtu.
Kā vecāki var palīdzēt savam bērnam sākt jauno mācību gadu un ar pozitīvāku attieksmi?
Ko darīt, ja mācības iepriekš sagādāja grūtības?
Šajā rakstā aplūkosim:
• Kā atpazīt mācīšanās grūtības,
• Kā izvēlēties piemērotu atbalstu bērnam,
• Kādai lomai uzturs un ikdienas ieradumi var palīdzēt smadzeņu darbībā.
Svarīgākais – bērns nav viens! Ar sapratni, pacietību un pareizu pieeju viņš var gūt panākumus arī tad, ja mācību ceļš ir nedaudz līkumots.
Kā es varu palīdzēt savam bērnam mācību procesā?
Pirmkārt ir svarīgi atcerēties, ka mācīšanās grūtības nav 100% saistītas ar bērna intelektu. Bērns var būt ļoti gudrs, taču viņa smadzenes vienkārši apstrādā informāciju atšķirīgā veidā.
Bērna smadzenes uztvert jauno mācību materiālu atšķirīgi, tāpēc atbalsts šādos gadījumos nozīmē gan palīdzēt smadzenēm pielāgoties informācijas apguvei, gan nodrošināt tām nepieciešamās uzturvielas, kas veicina veselīgu attīstību un kognitīvo funkciju uzlabošanos.
Nav tādu “ātro risinājumu” vai brīnumzāļu, kas pilnībā izārstētu mācīšanās grūtības. Taču ir soļi, kurus vecāki var veikt, lai palīdzētu savam bērnam.
Ko nozīmē mācīšanās grūtības?
Bērna smadzenes apstrādā informāciju citādāk.
Tāpēc palīdzība nozīmē ne tikai mācību atbalstu, bet arī veidus, kā “pārprogrammēt” domāšanu un dot smadzenēm to, kas tām nepieciešams attīstībai – piemēram, pareizas uzturvielas.
Kā izvērtēt, vai palīdzības veids ir piemērots bērnam?
Ir daudz informācijas un padomu, bet svarīgi ir izvērtēt katru soli. Šeit ir 3 lietas, ko atcerēties:
1. Uzmanies no pārāk vienkāršiem risinājumiem
Ja kāds sola “ātru” vai “brīnumainu” rezultātu – esi piesardzīgs. Reāla palīdzība prasa laiku un darbu.
2. Uzdod jautājumus
Nekautrējies jautāt! Piemēram:
• Vai šī metode ir palīdzējusi citiem bērniem?
• Vai tā ir pārbaudīta pētījumos?
• Vai ir zināmas iespējamās blakusparādības?
3. Klausies savā intuīcijā.
Tu pazīsti savu bērnu vislabāk! Ja kaut kas šķiet nepiemērots – runā ar citu speciālistu vai meklē alternatīvu.
Uzturs un smadzeņu attīstība
Apmēram 60% no smadzeņu masas veido tauki, īpaši labie tauki – omega-3 taukskābes.
• Mūsdienu uzturā bieži pietrūkst omega-3, bet ir pārāk daudz apstrādātu tauku, kas kaitē smadzenēm.
• Omega-3 ir svarīgi bērna domāšanai un smadzeņu attīstībai. To trūkums var palielināt mācīšanās grūtību risku.
Kur atrast omega-3?
• Labākais avots: treknas zivis (piemēram, lasis, skumbrija, sardīnes, anšovi).
• Ja bērns neēd zivis, apsver iespēju lietot zivju eļļas uztura bagātinātāju, piemēram EQUAZEN® līnijas produktus ar zinātniski pierādītu efektivitāti.
• Tie var palīdzēt uzlabot uzmanību un mācību spējas, un tiem nav nopietnu blakusparādību.
• Augstās kvalitātes zivju eļļas piedevas nodrošina kognitīvās mācīšanās uzlabošanos, un labākais ir tas, ka tām nav negatīvu blakusparādību.
Vecākiem noderīgi padomi:
• Iesaisties sadarbībā ar skolotājiem un speciālistiem.
• Seko bērna uzturam – sabalansēts uzturs ietekmē arī mācīšanos.
• Atbalsti emocionāli – bērnam jāzina, ka viņš nav viens un viņa pūles tiek novērtētas!
EQUAZEN® – uztura bagātinātājs gudrākai mācīšanās dienai
EQUAZEN® produktu līnija ir izstrādāta, lai atbalstītu smadzeņu attīstību un veicinātu koncentrēšanos, uzmanību un mācību spējas bērniem un pieaugušajiem.
Zinātniski pārbaudīta formula.
EQUAZEN® satur optimālu omega-3 un omega-6 taukskābju kombināciju, kur:
• EPA:DHA attiecība ir 3:1 – optimāla smadzeņu darbības atbalstam.
• Papildināts ar GLS (omega-6) taukskābi no naktsveces vai gurķenes eļļas – līdzsvarotai nervu sistēmas darbībai.
Šī formula ir īpaši izstrādāta, lai atbalstītu bērnu kognitīvo attīstību un mācību procesu dabīgā un drošā veidā.
Ilgtspējīgi iegūta, augstas kvalitātes zivju eļļa
• EQUAZEN® produktos izmantotā zivju eļļa tiek iegūta tikai no mazajām zivīm, izmantojot ilgtspējīgas zvejas metodes.
• Eļļas kvalitāti un tīrību apliecina starptautiskā sertifikācija “Friend of the Sea” un Omega-3 nozares ražotāju asociācijas atzinums.
Kāpēc izvēlēties EQUAZEN®?
• Veicina smadzeņu darbību un uzmanību.
• Atbalsta dabīgu mācīšanās procesu.
• Viegli lietojams, kvalitatīvs un drošs risinājums visai ģimenei.
________________________________________
Atsauces: 1. Sinn N and Bryan J. J Dev Behav Pediatr. 2007;28(2):82-91. 2. Sinn N et al. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2008;78(4-5):311-26. 3. Richardson AJ et al. Pediatrics. 2005 May;115(5):1360-6. 4. Johnson M., et al. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2016. 5. Parletta, N., et al. PLEFA 89(2-3): 71-792013. 6. Kidd PM. Altern Med Rev. 2007 Sep;12(3):207-27.
