С каждым годом растет количество людей с аллергиями – как себе помочь?

Наступила весна – пик сезонных аллергий, когда многие радуются распускающейся листве и цветам, в то время как другие сталкиваются с серьезным вызовом в виде непрекращающегося насморка, зуда, слезотечения и покраснения глаз, а также других симптомов аллергии. К тому же данные показывают, что один из четырех жителей Европы соприкасается с аллергиями, вызванными пыльцой деревьев и растений[1]. Стоит ли в ожидании момента окончания буйного весеннего цветения использовать разные средства для устранения симптомов, а также как эффективнее всего помочь себе во время аллергии, объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

 “Латвийские врачи отмечают также, что в течение последних 20 лет аллергией на цветочную пыльцу болеют все больше детей и молодежи. Это можно заметить и на основании тенденций совершения покупок посетителями аптек. Все больше людей интересуются различными средствами для уменьшения симптомов аллергии, чтобы легче перенести время аллергий. В ассортименте аптек доступно много разных средств, поэтому, чтобы не растеряться перед лицом широкого предложения, по поводу выбора наиболее подходящего средства предлагаю проконсультироваться с фармацевтом”, – объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

Что вызывает весеннюю аллергию?

Аллергии могут быть не только врожденными, но и появляться в течение жизни, поэтому важно уже заранее понять и проверить, что вызывает аллергию. Таким образом можно своевременно защитить себя от вызванных аллергией симптомов, а также от тяжелых последствий, которые может вызывать аллергия, например, от бронхиальной астмы.

 В Латвии аллергия чаще всего бывает вызвана пыльцой лесного ореха и березы, которые обычно цветут в первые весенние месяцы. В апреле начинают цвести также ольха, осина, клен, ясень и другие лиственные деревья, пыльца которых быстро попадает в дыхательные пути человека и вызывает аллергию. В свою очередь в мае зацветают тополь, одуванчики, рожь, вяз и другие растения. Есть также люди, у которых аллергии продолжаются и летом, ведь тогда цветут разные луговые травы, цветы и сорняки. Следует учитывать – если у человека имеется аллергия на пыльцу одного конкретного растения, то проявления аллергии будут только во время цветения этого растения. Однако, если существует аллергия на разные растения, то симптомы будут продолжаться в течение более продолжительного периода времени, пока не закончится цветение.

Наибольший риск проникновения цветочной пыльцы в дыхательные пути бывает в ветреную погоду, когда пыльца быстро распространяется, напротив, в дождливую погоду риск меньше, ведь намокшая пыльца распространяется хуже. От весенних аллергий также сильнее страдают люди, живущие в городах, где больше мест для скопления принесенной ветром пыльцы, – городские тротуары, автомашины, детские площадки или скамейки для отдыха в парках. Таким образом возрастает вероятность того, что люди и их домашние питомцы могут принести ее в свои жилища.

Наиболее характерные симптомы весенних аллергий:

• насморк (аллергический ринит);
• заложенный нос и затрудненное дыхание;
• чихание;
• слезотечение и резь в глазах;
• покраснение вокруг глаз;
• темные круги под глазами;
• кашель;
• высыпания на коже.

Как облегчить симптомы?

Для уменьшения развития вызванных аллергией симптомов следует сократить соприкосновение с возбудителями аллергии или аллергенами. Однако, если это невозможно, симптомы можно ослабить с помощью различных средств.

 Как накануне активного сезона цветочной пыльцы, так и во время цветения фармацевт советует использовать безрецептурные аэрозоли для носа, образующие влажный защитный слой на слизистой оболочке носа, который защищает от пыльцы и других аллергенов.

 Для облегчения дыхания и освобождения носа от выделений рекомендуется полоскать его с помощью средств, в состав которых входит морская или океаническая вода, очищающая и увлажняющая слизистую носа. Ввести раствор в полость носа можно в виде аэрозоли, впрыскивая ее до четырех раз в день в каждую ноздрю. Можно проводить также непосредственное промывание носа, налив раствор на ладонь и втягивая ее в нос не слишком сильно, чтобы не лопнул какой-нибудь кровеносный сосуд. После этого содержимое носа следует высморкать. Полоскание носа рекомендуется повторять один-два раза в день. Когда симптомы уменьшатся, полоскать нос можно от двух до трех раз в неделю, для поддержания полости носа в хорошем состоянии.

 Если симптомом аллергии является заложенный нос, то рекомендуется использовать специальные аэрозоли или капли, в состав которых входит активное вещество, сужающее кровеносные сосуды носа и уменьшающее отеки. Использовать эти средства следует в соответствии со своим возрастом, соблюдая указанный в инструкции интервал времени, а также применять не дольше 7–14 дней. Их использование можно прекратить и раньше, если вызванные аллергией симптомы уменьшились или пропали вообще. Этими средствами могут пользоваться и дети, но только под надзором родителей. Фармацевт напоминает, что в аптеках доступны также специальные аэрозоли и капли для носа, предназначенные специально для детей.

 Для уменьшения симптомов можно использовать пищевые добавки, в составе которых есть такие натуральные ингредиенты как сухой экстракт цветков первоцвета весеннего или сухой экстракт сосновой коры, которые способны облегчить дыхание и обеспечить нормальную функцию дыхательных путей.

 Чтобы глаза меньше краснели, не слезились и не чесались, желательно использовать капли, специально предназначенные для уменьшения аллергической реакции. Применять их обычно надо два раза в день – утром и вечером, закапывая по одной капле в каждый глаз. Если во время аллергии глаза опухают и зудят, то не рекомендуется пользоваться контактными линзами или декоративной косметикой, которые могут вызывать дополнительное раздражение.

Практические советы, как избежать аллергии:

• Следить за информацией о цветущих в конкретное время деревьях и растениях. Это может помочь более эффективно определять, на что именно аллергия, а также в дальнейшем успешнее избегать ее. За календарем цветения можно следить на сайте общества “Latvijas Astmas un alerģijas biedrība”: http://www.astmaalergija.lv/?id_p=48.
• Прогулки в выходной день совершать на пляже, так как распространение цветочной пыльцы там наименьшее, по сравнению с городскими парками или природными тропами.
• Не проветривать помещения тогда, когда на улицах увеличивается количество цветочной пыльцы. Делать это лучше вечером или ночью, так как в это время активность распространения цветочной пыльцы ниже.
• Чаще менять и стирать постельное белье, выбивать и пылесосить ковры.
• Одежду сушить не на улице, а в помещении.
• Приходя домой, сразу снимать обувь и, по возможности, оставлять ее за дверями. Верхнюю одежду также лучше убирать в шкаф и переодеваться в домашнюю одежду, чтобы не разносить цветочную пыльцу по всему жилищу.

Весенние аллергии и их симптомы могут отличаться, поэтому фармацевт напоминает, что в аптеках можно получить фармацевтическую консультацию о выборе и использовании наиболее подходящих средств.