Деликатные и интимные женские проблемы. Что это такое и как от них защититься?
В теплое время года хочется беззаботности, полных радости и отдыха мгновений, однако женщинам их зачастую могут испортить различные деликатные и интимные проблемы, решать которые следует как можно быстрей. Чаще всего доставляют беспокойство молочница, сухость влагалища и воспаление мочевыводящих путей – как защитить себя от этого и как правильно соблюдать повседневную интимную гигиену, объясняют фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга и гинеколог “MFD Veselības grupa” Ингрида Цирцене.
Непрошенный гость – молочница
Влагалище у женщин не стерильное, в нем обитают различные микроорганизмы – бактерии, вирусы и грибки. Для здоровой среды влагалища характерно преобладание молочнокислых или лактобактерий, однако, если появляются плохие так называемые патогенные микробы или грибки, – возникает инфекция. Чаще всего инфекция молочницы бывает вызвана ослабленным иммунитетом, употреблением антибиотиков или регулярным приемом других медикаментов, хроническими заболеваниями или беременностью. “Если грибков немного, то обычно они не вызывают каких-либо жалоб, и в такой ситуации лечение не требуется. Например, молочница может быть вызвана микроорганизмом – дрожжеподобным грибком Candida albicans, который является одним из обитателей нормальной микрофлоры влагалища. В свою очередь вызванная молочницей инфекция влагалища бывает тогда, когда эта бактерия чрезмерно размножилась и может вызвать у женщины дискомфорт, зуд, жжение, а также творожистые или похожие на хлопья выделения”, – отмечает гинеколог Ингрида Цирцене.
Фармацевт Зане Мелберга отмечает, что по поводу необходимого лечения нужно проконсультироваться с гинекологом, однако, если в ближайшее время запланировать визит не удается, то нужно отправиться в какую-нибудь аптеку и проконсультироваться с фармацевтом, как следует действовать в конкретной ситуации. В аптеках доступен широкий спектр безрецептурных средств, от вагинальных кремов, шариков, свечей до капсул для перорального применения. Большинство медикаментов локального применения используется непосредственно перед сном – их вводят во влагалище, чтобы они могли оказывать свое действие на протяжении ночи. Необходимо также пользоваться мылом для интимной гигиены для восстановления микрофлоры влагалища, которое можно использовать один-два раза в день.
Сухость влагалища – симптом возможного заболевания
Сухость влагалища является симптомом, который может быть вызван как каким-либо гинекологическим заболеванием, так и низким уровнем эстрогенов, с чем чаще всего сталкиваются женщины, использующие гормональную контрацепцию, а также после родов, во время кормления грудью, во время или до менопаузы. Это может доставлять не только сильное ощущение дискомфорта, оказывать негативное влияние на отношения с партнером, но и может являться источником воспаления и инфекции, о чем свидетельствует ощущение жжения, а также зуд в области вульвы и влагалища.
Для уменьшения сухости влагалища рекомендуется выбирать кремы или гели, в состав которых входят молочнокислые бактерии, помогающие поддерживать здоровую микрофлору влагалища, улучшать тонус ее слизистой оболочки, увлажнять ее и предотвращать чувство дискомфорта. Учитывая то, что существует несколько мест торговли, где могут быть доступны эти средства, фармацевт “Euroaptieka” отмечает, что важно обратить внимание на состав и перед покупкой проконсультироваться со специалистом, который поможет выбрать наиболее подходящее средство.
Гинеколог рассказала, что помимо доступных в аптеке средств возможны также различные гинекологические инъекции и лазерная терапия, способные помочь устранить сухость влагалища на длительный срок. Гинекологические инъекции используются для лечения, восстановления интимной зоны и слизистой оболочки, а также для предотвращения сухости, зуда и дискомфорта. Они также улучшают функцию эрогенных зон, таким образом значительно повышая качество жизни женщины. В свою очередь при проведении лазерной терапии вместе с предотвращением сухости влагалища улучшится также тонус и функциональность ее мускулатуры, повысится чувствительность.
Воспаление мочевыводящих путей – не только в холодную погоду
Согласно данным Всемирной Организации здравоохранения, каждая вторая женщина в течение жизни получала инфекцию мочевыводящих путей – это одно из самых распространенных бактериальных заболеваний, с которым чаще всего приходится сталкиваться женщинам разного возраста и в разное время года – не только в холодную погоду, но и летом. Симптомы воспаления мочевыводящих путей характеризуются регулярными позывами к мочеиспусканию, однако, учитывая то, что выделяется лишь небольшое количество мочи, возникает неприятное ощущение жжения, которое может дойти даже до острых болей. Также ощущается давление в нижней части живота.
При первых симптомах воспаления мочевыводящих путей необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы она вымывала бактерии и разбавила мочу, уменьшив раздражение мочевого пузыря. Также рекомендуется пить различные травяные чаи, обладающие противовоспалительным, спазмолитическим и мочегонным действием – чаи из толокнянки, татарника, березовых почек и исландского мха. Они не только предотвратят размножение бактерий, но также уменьшат воспаление и будут способствовать восстановлению слизистой оболочки мочевыводящих путей. В случае, если какой-то лечебный чай трудно пить из-за его специфического вкуса, в аптеке можно купить пищевые добавки в форме таблеток или капсул. Между тем во время болезни следует отказаться от употребления кофе, алкоголя, газированных напитков, острой еды. Газированные и содержащие кофеин напитки раздражают мочевыводящие пути и могут обострить и так учащенную потребность в мочеиспускании. В свою очередь, если в течение ближайших дней симптомы не исчезнут, необходимо обратиться к врачу, который назначит дальнейшее лечение.
Пять советов женщинам для поддержания интимной гигиены
Выбирайте подходящие средства для интимной гигиены – внешняя часть интимной зоны женщины образует кислую среду, с уровнем pH от 5 до 5,5, но внутренняя среда интимной зоны женщины еще более кислая, с уровнем pH от 3,8 до 4,5. Если для повседневной гигиены использовать желе для душа, которое носит щелочной характер, то это, к сожалению, разрушит кислый защитный слой кожи и может вызвать раздражение, поэтому рекомендуется использовать средства, предназначенные специально для интимных зон. Особенно следует избегать синтетических желе для душа с сильным ароматом, которые могут повлиять на здоровье влагалища – вызвать раздражение, изменить кислотно-щелочной баланс и способствовать росту бактерий.
Выбирайте соответствующее нижнее белье – важно выбирать нижнее белье, состоящее из натуральных материалов – хлопка, чтобы кожа дышала и на ней не образовывались бактерии, а также не появлялся нежелательный запах. В свою очередь нижнее белье из синтетических материалов можно носить только в исключительных случаях.
Выбирайте мягкие средства для стирки белья – нижнее белье, выстиранное средствами для стирки белья и смягчителями с сильным ароматом, может вызвать раздражение влагалища, изменить его кислотно-щелочной баланс и способствовать размножению бактерий. Рекомендуется выбирать средства без запаха и как можно более натуральные.
Заботьтесь о гигиене – после купаний в открытых водоемах, бассейнах, а также после посещения спортзала обязательно надо умыться средством, специально предназначенным для интимных зон. После спортивных занятий надо сменить нижнее белье. Если имеются сильные выделения, то рекомендуется использовать повседневные прокладки или чаще менять нижнее белье – даже несколько раз в день, однако в этом случае рекомендуется посетить гинеколога.
Регулярно посещайте своего гинеколога. Гинеколог — это доверенный врач, которого женщине следует посещать всю жизнь – по крайней мере раз в год, чтобы избежать неприятных сюрпризов, вовремя обнаружить и предотвратить возможную болезнь и обеспечить соответствующее лечение. В свою очередь в случаях, если возникли какие-либо проблемы со здоровьем, обратиться к гинекологу следует как можно быстрее.
