Piesakies jaunumiem!
+
EA popup logo Piesakies jaunumiem!
Paldies, Jūsu e-pasts un personīgo datu apstrādes apstiprinājums ir saņemts!
Paldies! Lai pieteikuma process būtu pabeigts, nosūtījām apstiprinājuma e-pastu uz jūsu norādīto e-pasta adresi! Lūdzam to apstiprināt!
Saņem EUROAPTIEKAS īpašos piedāvājumus un jaunākās aktualitātes e-pastā! Lūdzu norādi savu epastu:
* Ja esi Euroaptieka Medus kartes īpašnieks, norādi Medus kartes numuru zemāk:
944038470300
Основной Советы фармацевта Для вашего благополучия Гигиена полости рта Почему только чистить зубы недостаточно? Советы фа...

Почему только чистить зубы недостаточно? Советы фармацевта для здоровой улыбки

13-12-2020
Zobu tirisana2

Несмотря на то, что в условиях Covid-19 постоянно приходится пользоваться маской для лица, заботу о красивой и здоровой улыбке никто не отменял. Гигиене зубов и рта следует уделять столь же большое внимание, как процедурам по уходу за любой другой частью тела, и важно понимать, что недостаточно только регулярно чистить зубы. Что надо учитывать при выборе средств для ухода за зубами и ртом, а также, что свидетельствует о том, что пора посетить зубного врача, объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

1. Выбери подходящую для себя зубную щетку

Зубные щетки подразделяются на четыре группы – жесткие, средней жесткости, мягкие и очень мягкие. Чтобы выбрать наиболее подходящий для своих зубов вариант, рекомендуется проконсультироваться со стоматологом, для оценки риска травмирования зубов и десен. Фармацевт отмечает, что иногда люди покупают зубные щетки с жесткой щетиной, думая, что они будут лучше чистить зубы, но в действительности все наоборот. Зубная щетка с мягкими щетинками более эластичная и лучше приспосабливается к форме зубов, добираясь до труднодостижимых мест в зубной полости и не травмируя десны. Перед покупкой зубной щетки рекомендуется обратить внимание и на ее щетину – чем более разной длины щетинки, тем лучше они помогут удалить налет. Фармацевт напомнила, что выбор правильной зубной щетки – это только часть победы. Важны также продолжительность и техника чистки зубов, потому что зубной налет нельзя просто смыть или снять несколькими наспех сделанными движениями зубной щетки. Чистить зубы надо быстрыми движениями, не оказывая сильного давления.

Сейчас в аптеках можно купить и электрическую зубную щетку, вибрация щетинок которой разрушает налет с частотой более 30 000 движений щетки в минуту, с помощью движений головки щетки сверху вниз, одновременно обеспечивая доступ зубной щетки к труднодоступным местам. Электрическая зубная щетка станет хорошим подарком к празднику как взрослым, так и детям, для которых, возможно, чистка зубов до сих пор не была любимым занятием.

2. Пользуйся соответствующей своим потребностям зубной пастой

При выборе зубной пасты необходимо обратить внимание на ее состав, а также индивидуальные потребности каждого человека. Не всегда самые дорогие зубные пасты бывают лучшими. Зубные пасты подразделяются на две группы – гигиенические и лечебно-профилактические пасты. Гигиенические или универсальные зубные пасты очищают и освежают, это пасты, которыми повседневно пользуется большинство людей. Если нет специфических проблем зубной полости, то такой пасты будет совершенно достаточно. В свою очередь для предотвращения кариеса, чувствительности и воспаления зубов предназначены лечебно-профилактические пасты, которые обычно рекомендует зубной врач.

Во всех зубных пастах содержатся абразивные вещества, соединения ароматических и вкусовых веществ. Большая часть продаваемых в магазинах зубных паст содержит фтор, встречающийся в природе минерал, который образует на зубной эмали твердый слой, защищая зубы от повреждения. В состав многих паст входит мел, карбонат калия или диоксид алюминия, однако это очень абразивные вещества – поэтому фармацевт предлагает выбирать зубные пасты, в состав которых входит диоксид кремния. Хорошим дополнением любой пасты являются лекарственные растения и натуральные вещества с противовоспалительным действием – ромашка, шалфей, чайное дерево, календула, разные виды мяты, прополис. В свою очередь те, кому важна белоснежная улыбка, могут попробовать какую-нибудь из паст с отбеливающим эффектом, однако надо иметь в виду, что у них особенно абразивный состав, поэтому отбеливающими пастами следует пользоваться умеренно, чтобы не повредить зубную эмаль, что может привести к совершенно противоположному эффекту.

Пасты, предназначенные для детей, существенно отличаются от зубных паст для взрослых. Они особо ароматные, с разными вкусами и в разных упаковках, которые побуждают малышей осваивать навыки чистки зубов, а самое главное – их можно проглотить. Дети до семилетнего возраста еще не умеют хорошо справляться с чисткой зубов и не умеют полоскать рот, поэтому нельзя использовать пасту, предназначенную для взрослых, которая может повредить здоровью ребенка, если он ее проглотит. Детские зубные пасты могут быть как с фтором, так и без, однако в них не содержатся абразивные и отбеливающие вещества, потому что они не нужны для молочных зубов. Чтобы выбрать пасту, которая хорошо справится со своей задачей, следует проконсультироваться со стоматологом, зубным гигиенистом или фармацевтом о том, что лучше подойдет для детей.

3. Чтобы помочь сохранить здоровье зубов – пользуйся зубной нитью

Если чистить зубы только зубной щеткой и пастой, то зубы будут почищены лишь частично – останутся нетронутыми промежутки между зубами, в которых скапливается мягкий налет, удалить который можно только с помощью зубной нити. Чистить зубы с помощью нити рекомендуется ежедневно утром и вечером, в худшем случае – хотя бы три раза в неделю. В аптеках можно купить три вида зубных нитей. Первый из них – традиционные зубные нити. Они могут быть со вкусом, вощеные, не вощеные, с витаминами, запахом ментола, с фтором. Второй вид – ленты, которые также могут быть с запахами и вкусами, однако в отличие от зубной нити они плоские, скользкие, шелковистые и подходят для труднодоступных мест. Например, для плотно растущих зубов, особенно узких промежутков между зубами, куда не может добраться классическая зубная нить. Третий вид – нити superfloss, предназначенные для различных имеющихся во рту конструкций, например, мостов и брекетов, а также в случаях опущения десен.

4. Используй средство для полоскания рта

Жидкость для полоскания рта рекомендуется в качестве дополнения к повседневной чистке зубов. Она помогает уничтожить бактерии и задерживает образование зубного камня и воспаление десен, однако даже лучшее средство для полоскания служит лишь дополнением к чистящим средствам и не может заменить зубную щетку и нить. Использовать ее рекомендуется утром и вечером, каждый раз уделяя полосканию рта всего 30 секунд.