
Ārstnieciskajai kumelītei piemīt nomierinoša un nogurumu mazinoša iedarbība. Melisa labvēlīgi ietekmē garīgo veselību un veicina veselīgu miegu. Baldriāns palīdz uzlabot miega kvalitāti, kā arī palīdz veicināt normālu nervu sistēmas darbību. Magnijs un vitamīns B6 veicina normālu nervu sistēmas darbību, palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Melatonīns palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Labvēlīgo ietekmi panāk, uzņemot 1 mg melatonīna neilgi pirms gulētiešanas.