Алоэ – аптека в одном растении. Как оно может помочь нашему здоровью и красоте?

Обычно алоэ растет в цветочном горшке на подоконнике и радует своим экзотическим видом, но в действительности это уникальное лекарственное растение, которое исстари используют для красоты и здоровья. Алоэ имеет разные способы применения и воздействия, поэтому недаром его называют “аптекой в одном растении”. Как алоэ способно помочь нашему здоровью и красоте этим летом, объясняет специалист по питанию “Veselības centrs 4” Гуна Рийкуре и фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

 

“Уже в 20-м столетии алоэ было модным комнатным растением, которое использовалось также и в медицине для улучшения здоровья и заботы о красоте. В Латвии сейчас мы также можем наблюдать выраженный интерес к использованию алоэ и его позитивному действию. Алоэ обладает целебными, противовоспалительными, а также антибактериальными свойствами, полезными для здоровья, самочувствия и красоты человека в любом возрасте. Учитывая то, что алоэ содержит много витаминов – А, С, Е, а также около 20 минеральных веществ, например, магний, селен, медь, железо, цинк и кальций, приглашаю принимать его в пищу как летом, так и зимой”, – объясняет специалист по питанию “Veselības centrs 4” Гуна Рийкуре.

 

Как использовать алоэ каждый день?

 

Для внешней красоты

• Чтобы охладить и успокоить кожу лица, свежий алоэ можно положить в холодильник и затем массировать кожу покрытой желе частью растения. Желе можно не смывать, ведь так кожа получит более глубокое увлажнение и будет защищена от неблагоприятного воздействия внешней среды.
• Содержащийся в алоэ витамин С способствует образованию коллагена, необходимого для нормального функционирования кожи. В результате кожа становится более упругой, выравнивается ее тон, а также замедляется появление новых морщинок.
• Гель из алоэ рекомендуется наносить перед сном на места, в которых появились пигментные пятна. Содержащиеся в алоэ активные вещества отбеливают кожу, и пигментные пятна станут менее заметными.
• При проблемной коже лица, например, при расширенных порах или акне, подойдут специальные средства, в состав которых входит экстракт алоэ, так как он обладает антибактериальными и целебными свойствами, хорошо очищает кожу, улучшает общее состояние кожи.
• При наличии растяжек, например, на бедрах или на животе, рекомендуется нанести и тщательно вмассировать жидкую часть алоэ, таким образом уменьшая растяжки.
• В случае экземы или псориаза можно использовать желе алоэ или специальные кремы, которые успокаивают кожу, лечат ее, а также уменьшают образование покраснения.
• Для увлажнения сухой и растрескавшейся кожи стоп, ее натирают свежим алоэ или используют специальный питательный крем для ног, в составе которого есть экстракт алоэ.

 

Для ухода за ранами

Летом мы становимся более активными, что означает также более высокий риск получения травм. Если образовалась небольшая ранка, то к ней можно приложить разрезанный лист алоэ или нанести на рану жидкую и желеобразную массу алоэ. Содержащееся в алоэ вещество алонин способствует процессу заживления, защищает от бактерий, а также помогает ране затянуться. Если появился синяк, то к нему также можно прикладывать лист алоэ жидкой стороной вниз – синяк уменьшится и станет менее болезненным.

 

“Летом мы еще столкнемся с солнечными ожогами, актуальными и в то время, когда уровень ультрафиолетового солнечного излучения не слишком высокий. Если кожа покраснела и стала болезненной, а под рукой нет свежего алоэ, то можно нанести специальные кремы или аэрозоли, в составе которых есть экстракт алоэ и декспантенол. Кожа успокоится и будет восстанавливаться быстрее”, – объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

 

Для укрепления иммунитета

Входящий в алоэ витамин С способствует не только нормальному образованию коллагена, но и нормальной работе иммунной системы, что особенно важно сейчас, с учетом роста заболеваемости Covid-19. Его можно принимать в свежем виде, добавив примерно 100 г сока алоэ в негазированную воду. Учитывая то, что алоэ имеет горьковатый привкус, в воду можно добавить лимонный сок и мед. Такой настой рекомендуется пить в первой половине дня, так как он придает организму дополнительную энергию, что в свою очередь может затруднить засыпание вечером.

 

Для здоровья пищеварения

В случае запора также может помочь настой алоэ. Он успокаивает и очищает пищеварительный тракт, размягчает живот, а также уравновешивает микрофлору кишечника. Если дома нет свежего алоэ, то в аптеках доступны специальные напитки с алоэ, в составе которых есть и сок алоэ, и небольшие целые кусочки. Людям с язвой желудка специалист также советует пить сок алоэ, так как он обладает противовоспалительными свойствами, ускоряя процесс заживления. О наиболее подходящем способе приема алоэ внутрь рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

 

Для здоровья ротовой полости

В состав некоторых средств для полоскания рта, а также зубных паст входит экстракт алоэ, обладающий рядом полезных свойств, улучшая здоровье полости рта, например:

• предотвращает и уменьшает образование воспаления десен;
• уменьшает скопление налета на зубах, что в свою очередь замедляет образование новых отверстий;
• бережно отбеливает зубы;
• заживляет раны в ротовой полости, образовавшиеся, например, от ношения брекетов.

 

При выборе средства для ухода за полостью рта следует обратить внимание на то, сколько экстракта алоэ в его составе. Чем больше его соотношение, тем эффективнее будет его действие. О выборе подходящего средства рекомендуется проконсультироваться со стоматологом или фармацевтом.

 

Для сияющего взгляда

Если глаза стали сухими и уставшими под действием внешних факторов, например, из-за длительного пребывания на солнце или использования кондиционера воздуха, то рекомендуется воспользоваться специальными глазными каплями, в составе которых есть алоэ и хлорид калия, а также кальция, смягчающие симптомы.

 

Алоэ подходит не всем

Хотя алоэ обладает множеством полезных свойств и является безвредным растением, есть определенные группы людей, которым употреблять его было бы нежелательно. Вот некоторые из них:

• беременные, так как употребление средств с содержанием алоэ или листьев алоэ может способствовать притоку крови в области малого таза, что может представлять риск при беременности;
• женщины во время менструации, так как это может способствовать усилению кровотечения;
• люди с почечными расстройствами. Имеющиеся в алоэ активные вещества могут не понравиться организму, что может обострить конкретное заболевание.