Количество заболевших Covid-19 людей сейчас стремительно растет, актуальны также характерные для холодного сезона заболевания верхних дыхательных путей и простуды. Как во время болезни, так и в профилактических целях необходимо заботиться об укреплении своего иммунитета. Сейчас в аптеках наблюдается значительный спрос на различные горячие напитки. В каких случаях было бы желательно их использовать, а когда следовало бы от них отказаться, объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга. “Люди обеспокоены своим здоровьем, к тому же многие сейчас болеют - в течение последних недель мы особенно почувствовали это в наших аптеках, так как все больше людей обращаются к фармацевтам, интересуясь возможностями укрепления иммунитета, а также борьбы с простудами и заболеваниями верхних дыхательных путей, и выбирают различные средства для укрепления иммунитета. Особенно часто интересуются, как можно помочь уменьшить симптомы простуды и укрепить иммунитет”, - говорит Зане Мелберга.
Как для профилактики, так и при появлении первых симптомов простуды рекомендуется применять чаи и горячие напитки. Это могут быть натуральные напитки из ягод, которые часто замораживают летом: черная смородина, малина, облепиха. Также подходят настои из сосновых почек, липового цвета и тысячелистника, а также любые травяные чаи с медом. В аптеках доступны и специальные смеси для горячих напитков - витаминные бустеры с витамином C, цинком и витамином D3. Витамин C считается безопасным в этом плане, так как его избыток выводится из организма естественным образом в течение суток. Горячие витаминные смеси бывают с разными вкусами - лимонным, грейпфрутовым, имбирным, медовым и вкусом ягод бузины. Они помогают поддерживать нормальную работу иммунной системы и улучшают самочувствие как в обычное время, так и при простуде.
При простуде с температурой выше 37,8°C можно использовать горячие напитки, содержащие парацетамол. Фармацевт Зане Мелберга предупреждает, что такие средства являются безрецептурными лекарствами, поэтому важно соблюдать осторожность: “Если одновременно принимать несколько средств от простуды с одним и тем же действующим веществом, например парацетамолом, возможна передозировка. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что вещество не дублируется в других препаратах. Также важно помнить, что такие средства не лечат простуду, а лишь уменьшают симптомы”.
Достаточное потребление жидкости важно для здоровья, иммунитета, обмена веществ, выведения токсинов и состояния кожи. Во время болезни рекомендуется пить не менее 2 литров жидкости в день. Лучше, если она будет теплой - так организм усваивает ее легче. Чтобы не забывать пить воду, удобно всегда иметь при себе бутылку. Для теплых напитков подойдут термобутылки или термосы, которые долго сохраняют нужную температуру и делают процесс питья более удобным.
Рост заболеваемости Covid-19 вызывает у людей естественное беспокойство о здоровье. Однако важно сохранять спокойствие, укреплять иммунитет, достаточно отдыхать и высыпаться, а также по возможности избегать стресса. Недостаток сна и стресс являются одними из ключевых факторов, ослабляющих иммунную систему.
Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.
Перед применением лекарства внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению или соответствующей информацией на упаковке. Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Неправильное использование лекарственных препаратов вредно для вашего здоровья! Рекламодатель: Sia Azeta
