Covid-19 saslimstības gadījumu skaits šobrīd strauji pieaug, un aktuālas kļūst arī aukstajai sezonai raksturīgās augšējo elpceļu saslimšanas un saaukstēšanās. Gan slimības laikā, gan profilaktiski ir svarīgi rūpēties par imunitātes stiprināšanu. Aptiekās šobrīd novērojams ievērojams pieprasījums pēc dažādiem karstajiem dzērieniem un imunitāti stiprinošiem līdzekļiem. Euroaptieka farmaceite Zane Melberga skaidro, kad šādi dzērieni var būt noderīgi un kad to lietošanā jāievēro piesardzība. “Cilvēki arvien vairāk uztraucas par savu veselību, turklāt daudzi šobrīd slimo. Pēdējo nedēļu laikā to īpaši izjūtam aptiekās, jo arvien vairāk klientu vēršas pie farmaceitiem, interesējoties par iespējām stiprināt imunitāti, cīnīties ar saaukstēšanos un mazināt augšējo elpceļu saslimšanu simptomus. Īpaši bieži cilvēki jautā, kā mazināt saaukstēšanās simptomus un stiprināt imūnsistēmu,” stāsta Zane Melberga.
Gan profilaksei, gan pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm ieteicams lietot tējas un karstos dzērienus. Dabīgie karstie dzērieni var būt no vasarā sasaldētām ogām - upenēm, avenēm vai smiltsērkšķiem. Noderīgi var būt arī priežu pumpuru, liepziedu un pelašķu uzlējumi, kā arī dažādas zāļu tējas ar medu. Aptiekās pieejami arī gatavi karsto dzērienu maisījumi jeb vitamīnu “boosteri”, kuru sastāvā ir C vitamīns, cinks un D3 vitamīns. C vitamīns ir īpašs ar to, ka organisms lieko daudzumu izvada 24 stundu laikā, tādēļ nav būtiski jāuztraucas par pārmērīgu uzņemšanu. Daudzi novērtē arī to, ka vitamīnu dzērieni pieejami dažādās garšās - citrona, greipfrūta, ingvera, medus vai plūškoka ogu. Tie ir ērts un patīkams veids, kā uzņemt vitamīnus, stiprināt imūnsistēmu un uzlabot pašsajūtu gan ikdienā, gan slimības laikā.
Ja saaukstēšanos pavada paaugstināta temperatūra virs 37,8°C, temperatūras mazināšanai var izmantot karstos dzērienus, kuru sastāvā ir paracetamols. Tomēr farmaceite Zane Melberga uzsver, ka arī bezrecepšu medikamenti jālieto uzmanīgi. “Ja vienlaikus tiek lietoti vairāki līdzekļi ar vienu un to pašu aktīvo vielu, piemēram, paracetamolu, pastāv pārdozēšanas risks. Tāpēc pirms šo produktu lietošanas svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu vai farmaceitu, lai pārliecinātos, ka šī aktīvā viela nav citos lietotajos medikamentos. Jāatceras arī, ka šie līdzekļi ir paredzēti simptomu mazināšanai, nevis pašas slimības ārstēšanai,” skaidro Zane Melberga.
Pietiekama šķidruma uzņemšana ikdienā ir ļoti svarīga labai veselībai un ātrākai atveseļošanai. Tā palīdz stiprināt imunitāti, uzlabot vielmaiņu, izvadīt toksīnus un uzturēt ādas mitrumu. Farmaceite uzsver, ka slimības laikā dienā jāuzņem vismaz divi litri šķidruma, lai palīdzētu organismam izvadīt baktēriju un vīrusu radītos toksīnus. Šim nolūkam īpaši ieteicami silti dzērieni. Lai slimības laikā regulāri uzņemtu šķidrumu, ieteicams vienmēr turēt tuvumā ūdens pudeli un dzert regulāri visas dienas garumā, negaidot slāpju sajūtu. Savukārt termopudeles un termosi palīdz ilgāk uzturēt tēju, siltu ūdeni vai zāļu uzlējumus vēlamajā temperatūrā, atvieglojot regulāru šķidruma uzņemšanu.
Farmaceite norāda, ka līdz ar Covid-19 izplatības pieaugumu cilvēku satraukums par veselību ir saprotams. Vienlaikus viņa aicina saglabāt mieru, rūpēties par imunitātes stiprināšanu, pietiekamu atpūtu, kvalitatīvu miegu un iespēju robežās izvairīties no stresa. Nepietiekams miegs un ilgstošs stress ir vieni no galvenajiem faktoriem, kas negatīvi ietekmē imūnsistēmu un samazina organisma spēju cīnīties ar infekcijām.
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS! UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Pirms zāļu lietošanas konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!
REKLĀMDEVĒJS: SIA AZETA
